仏教を知るキーワード【04】八正道 ～中道の具体的な実践方法～
８つの項目を実践することによって心のポテンシャルは増大し、ついには解脱に達する
八正道（はっしょうどう）はパーリ語から直訳すると「聖なる八支の道」となる。中道の具体的な実践法である。
1)正見：見解を完成に導く。客観的に事実を見て因果関係を理解する。仏教で扱う因果関係とは、生命の「苦（ドゥッカ）」を知り尽くし、それを無くすための因果関係である。つまり四聖諦（苦集滅道）を理解することが正見となる。
2)正思惟：思考を完成に導く。「思惟」はintention（心構え）とも英訳される。欲思惟（異常な欲）・瞋思惟（異常な怒り）・害思惟（害意）を無くし、離欲思惟・無瞋思惟・無害思惟という心構えを育てること。
3)正語：言葉を完成に導く。嘘・誹謗中傷・陰口・無駄話を止めること。
4)正業：行為を完成に導く。殺生・盗み・邪な性行為から離れる。
5)正命：仕事を完成に導くこと。武器、毒物、酒の製造や売買、生き物の売買などをしない。また仕事のために、正語・正業で戒める７項目を犯さない。
6)正精進：努力を完成に導く。今までしたことのない悪は今後もしない、今自分にある悪は止める、今までしたことのない善をする、今自分にある善は完成する、という四つの努力。
7)正念：気づきを完成に導く。念は「記憶」と解釈される場合もあるが、経典に即すれば「気づき」が相応しい。「今の瞬間に何が起きているか」を身体・感覚・こころ・真理の四方向で観察する（四念処）。
8)正定：集中力（禅定）を完成に導く。五根より入る情報への執着から心を自由にすること。
八正道の各項目は完成に向けて螺旋状に向上する。八正道の実践で心のポテンシャルが頂点に達した時、さとりの智慧が現れ、解脱・涅槃に達するのである。
※『総図解 よくわかる 仏教』（2011,新人物往来社）に寄稿した原稿を再編集して掲載していきます。
スマナサーラ長老が「脳開発」という切り口から八正道を新しく語りなおした画期的な著作です。
～生きとし生けるものが幸せでありますように～
